pierś z kurczaka

Ryż brązowy pierś z kurczaka tuńczyk w wodzie twaróg łosoś możliwości jest dużo

pierś z kurczaka;)

no powiedzmy jak wrzuce zamiast 2 posiłku jakies mieso to chyba strace duzo na weglach nie? orientujesz sie moze ile ma białka i wegli piers z kurczaka?

w przeliczeniu na bialko piers z kurczaka nie wychodzi wcale drogo

ryz, makaron, piers z kurczaka , ryby itp.. poszukaj to nie gryzie jest tego masa

j/w spokojnie możesz jeść, wystarczy wliczyć do bilansu. Mięso to nie tylko pierś z kurczaka :-))

Pierś z kurczaka

Dobra porobiłem juz Posiłek 1 Mleko 2% 500g - 254 kcal Płatki kukurydziane/owsiane 100 g -359 kcal Posiłek 2 Chleb razowy 100g -221kcal Jaja kurze całe 70g-98 kcal Margaryna roślinna 15g- 81kcal Posiłek 3 Ryż biały/brązowy 150 g - 509kcal Pierś z kurczaka/Wołowina/Wieprzowina 125g(dotyczy pierwszego) 139kcal warzywa Posiłek 4 banan 120g -113 [...]

j/w odzywki nie sa gownem, pomagaja czlowiekowi, jesli potrafi je odpowiednia wykorzystac, jesli ma odpowiednia diete i odpowiedni trening to odzywki sa ok, nawet bardzo ok. No ale po co odzywki 15latkowi bez wiedzy? Strata kasy, niech lepiej kupi sobie piers z kurczaka na obiad.

pierś z kurczaka inna ryba, ser biały, lub jakieś inne mięso, jajka itd.

to jak juz chcesz tak ogolnie to w twoim wieku wystarczy ze przed i po treningu zjesz ryz + piers z kurczaka i bedzie super :)

Da radę da, za słabo w niego wierzysz :-) Oczywiście pierś z kurczaka możesz zamieniać na schab, wołowinę, karkówkę itp.

To tak jakbys zadał pytanie typu, czy jedząc pierś z kurczaka można schudnąć, odpwoiedz sobie na to pytanie.

mozesz sobie jeszcze wstrzyknac piers z kurczaka

Ok dzięki właśnie poprawiłem, załączam nową wersję, wcześniej wpisywałem pierś z kurczaka i dlatego nie było smażonej do wyboru /SFD/Images/2015/12/28/6bb51c1dc4e44ad5919bc5591ef99fe6.jpg Zmieniony przez - sm0k01 w dniu 2015-12-28 21:09:13

Powtarzam swoje pytanie. Odzywka, ktora sam przygotowujesz to np. ryz+piers z kurczaka. A o odzywki kupne pytaj sie w innym dziale. Nara Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

a jak bym dorzucił Pierś z kurczaka ?

Oczywiscie gruby plaster sera żółtego i szyneczka naturalnie. :) nofatuk Nie zepsuje ci sie pierś z kurczaka jak tak dajesz bo jeszcze tak nie probowałem ale myslałem nad tym

W dzienniku żywieniowym potreningu.pl może być również pod nazwą pierś z kurczaka.

Pierś z kurczaka to nie jedyne źródło białka. Np: jaja kurze mają wysoką zawartość aminokwasów egzogennych. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-09-01 12:15:10